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标准篮球场的尺寸？篮球场边上的缓冲区留多长？

虽说我们广东灿邦体育只是个卖球场材料、跑道材料的，但是为了更好的服务我们的客户，让我们的客户找我们买运动场地材料的同时，没有任何后顾之忧。我们也是对各个方面的知识都有学习，比如说这个标准篮球场的尺寸。

众所周知，我们标准的篮球场线外尺寸是28.1米长，15.1米宽；线宽为5厘米。那么边上的缓冲区该如何预留呢？水泥基础的尺寸该是多少呢？

很多客户会在长宽两头各留2米的缓冲区。宽度两边各留2米一般情况下是没什么问题，但是长度两端的缓冲区留多少则和你选择哪种款式的篮球架有很大的关系哟。篮球架立柱距离篮球场边线的距离为0.8米。所以如果选择的是独臂预埋固定式的篮球架，长度两端各留2米的缓冲区是足够了。但如果选择的是带尾箱式的移动式的篮球架就要注意了。尾箱的长度是1.5米，有的甚至更长。我们按1.5米的来算，1.5米 0.8米＝2.3米。所以选择带尾箱篮球架的场地长度两端应各留3米的缓冲区。综上所述，如果选择固定式的球架，水泥基础按32米*19米（四周各留两米缓冲区）尺寸，如果选带尾箱移动式球架，水泥基础按34米*19米（长度两端各留四米缓冲区）尺寸。 次数用完API KEY 超过次数限制

使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生，其冶疗方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用可以很好地保关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤，方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，太极推手厂家，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵， 次数用完API KEY 超过次数限制

深圳移动篮球架的高度是多少？篮球架尺寸是多少？现在很多年轻人喜欢篮球这项运动，这是一项的运动，讲究技巧、配合、速度的运动。我们常常从电视上观看NBA、CBA的球赛，看那些在球场上挥汗如雨的球星们，我们内心非常的激动和兴奋。而如今室内球馆、露天球场也是非常多，很多基本上每个社区都会有露天篮球场。很多有用条件的人会在自己的院子里建一个球场或是摆个篮球架，以方便随时都能玩上一会儿。那么大家知道建篮球场的时候，深圳移动篮球架的高度是多少？篮球架尺寸是多少？篮板尺寸：两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度的木质，当然很多地方的篮球架并不是一定用强化安全玻璃，而是用木板、亚克力等其它硬度相当的材料代替。篮板的规格为宽180cm，垂直高度105cm，其下缘距离地板290cm。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59cm，高为45cm的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。篮球架的主杆：方形钢管直径为140mm（国际标准移动式篮球架的主杆直径为75mm）篮球架的移动底盒由钢板制成，尺寸为：20（高）×100（宽）×180（长）。标准篮球架高度：篮圈到地面标准高度为305cm，篮板下沿距离地面290cm，篮板距离底线的距离为120cm。 次数用完API KEY 超过次数限制