四会篮球架供应-佳杰体育(在线咨询)
佳杰体育现有篮球架款式： 电动液压篮球架，手动液压篮球架，弹簧折叠移动式篮球架，仿CBA篮球架，篮球架供应，圆管可移动篮球架，锥形篮球架，丁字海燕式篮球架，彩虹式自然弯理地独柱篮球架，拉爆固定式篮球架，预埋独柱篮球架，升降式埋地篮球架等
5.篮板安装标准
篮板安置在球场的两端，与地面垂直，与端线平行，它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1.2米的地方：篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，篮板下沿距地面2.9米；篮圈距地面3.05米。
一般时间为3-5天即可。在安装时一定要固定篮球架的水平，因为所安装的地面不一定是平整的，可以会导致篮球架的倾斜，因此用水平尺在篮球架管壁四周做水平测试，以保障篮球架的平衡。对出现生锈和穿孔的部分应该进行修复和防腐处理，其中焊接部位是发生腐朽的部位，若有松动或腐朽现象要及时与厂家进行保养维修应把篮球架围蔽起来，东坑镇篮球架，禁止使用，篮球架型号，通过厂家进行维护或更换。
为了防止在健身房里浪费时间，你需要坚持严格的节奏和休息间隔。对于膝或者髋主导锻炼，使用2010的节奏做3组6-10次。组间休息不超过2分钟。
对于水平推类或者拉类锻炼，使用2010的节奏做3组8-12次。组间休息不超过1.5分钟。
使用含有膝主导、水平推、和水平拉动作的训练A，每一类别选择一项锻炼。下例中使用的是前蹲（膝主导）、卧推（水平推）、和俯身划船（水平拉）。
除去热身时间，你大概只需要20分钟来完成一次训练。
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