适合谁？
适合每周只有三天时间能够训练的人，也适合那些不用大量时间多种方法锤炼一块肌肉的人。实际上，epdm塑胶球场地面工程，任何人都能够从这种训练风格中获益。
选择1——每周三天，三项锻炼
头一个模板适合那些有时间在一周三天的训练中做三项锻炼的人。你可以在周一和周五做训练A，在周三做训练B。下一周，周一和周五做训练B，周三做训练A。
篮球架价格
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