2、内收肌(大腿内侧)拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上,身体侧向器材(脚尖和身体方向一致),篮球架供应,然后保证胸背挺直向侧方缓慢压下,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
3、股四头肌(大腿前侧)拉伸
背向器材,将牵拉腿脚背放在器材上,双手抓住杠杆保持稳定,将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
4、臀部拉伸
身体面向器材,将牵拉腿小腿平行贴合杠杆,同侧手(牵拉腿)按压在脚踝处,支撑腿脚尖和身体方向一致,同侧手(支撑腿)反手抓住杠杆。
选择适合高度,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
一切都一样。只有做好后期维护工作,才能延长物品的使用寿命。无论物品的质量有多好,如果不注意后期的维护工作,物品的使用寿命都会大大缩短。社区公园工厂的移动篮球架的维护也是如此,因为户外篮球架的整个身体长时间暴露在空气中。如果篮球架上的油漆由于某种原因脱落,它就会生锈。如果不及时处理,它将很容易大规模恶化。在严重的情况下,篮球架不能使用。因此,如果选择东莞标准篮球架,必须与可靠的篮球架售后厂商合作,将力量赋予体育,使篮球架使用时间更长。
室内篮球架多为移动式篮球架,移动篮球架又有可升降和固定式两种。可升降篮球架有电动液压篮球架和手动机械篮球架之分,这种篮球架价格较高,适合训练或比赛使用。若预算有限可以考虑选购普通的移动式篮球架。
佳杰体育器材厂生产单臂移动篮球架 选购客户包括:大中小型企业、事业单位、-部门、-、大中专院校、中小学、小区、-场所、街头篮球赛等。
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