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众所周知，健康是每一个人革命的本钱，只有拥有了一个健康的身体，我们才能去进行干一些别的事情。但是，现在的有志青年都生活在一个压力比较大的状态下，平时对自己的身体管制的比较松弛，以至于处在了一个“亚健康”的状态。在进行跑步的时候，小编建议不要在坑洼不平的道路上进行跑步锻炼，因为在这样的道路上特别容易摔倒，得不偿失。不过不用担心，现在塑胶跑道也是大家在日常生活中比较常见的运动跑到了。下面，大家跟随佳杰体育的编辑来具体的了解一下，在塑胶跑道上进行跑步训练有什么好处还有坏处吧！塑胶跑道的优缺点“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。塑胶跑道已经正在逐步实现平民化。在学校的操场基本上都铺设了塑胶跑道，而且，epdm塑胶球场地面报价，学校的操场还对校外的市民开放。但是，并不是所有的塑胶跑道都是高标准完成的。一些塑料跑道只能被视为一层塑料，厚度不均匀，甚至在塑料下方有坑洞，并且接缝都暴露在外。在这样的田地上奔跑，常常会踩到空脚。还有许多塑料工厂长期处于失修状态，并且塑料无弹性。什么样的塑胶跑道才能称之为高标准呢？外观：无裂纹，不分层，不平整，色泽均匀，；标记线清晰，无反射，无明显虚边；厚度要求均匀，不少于13mm；硬度45?60;纵向坡度不大于1：1000，水平坡度不大于1：100；此外，还有详细的指标，例如抗张强度标准，断裂伸长率，压缩回复率，回弹率，阻燃性和其他指标。在天佑体育标准的塑胶跑道上跑步，塑胶球场地面报价，只需轻便几步，弹性适中，抓地力强，那种感觉真的很棒。 次数用完API KEY 超过次数限制

关键词：农村学校体育工作、落实情况、问题分析与建议一、我校体育工作的开展情况（一）我校严格按照国家新课程标准开足课时，成立以校长为组长的体育工作领导小组，安排教务处刘琳负责抓，教研组长叶发旺具体抓，明确领导小组的工作职责。学校领导主要负责体育工作的安排部署，把握教育方针，教务处主要负责体育工作开展过程中的计划调控和时间的安排协调等工作；体育组主要负责教学活动、指导锻炼等工作。体育教师积极配合，相互协调，齐抓共管，形成一层抓一层，层层抓落实的良好局面。（二）扎实开展教研工作，通过教师上课、听课、说课、评课等方式查找不足，通过外出培训，校际交流、校内培训、查阅资料、老带新等方式转变教学观念，提高教师的教育教学水平。（三）充分利用现有的体育教学资源，把篮球、排球、足球、实心球、体操垫、踏跳板、单杆、双杠、健身架、沙坑、跨栏架、乒乓球桌、跳绳、拔河绳、羽毛球、蹴鞠、高脚竞速等真正用于教育教学中。提高体育课的质量，培养学生的兴趣爱好。利用耐力、灵敏、柔韧方面的教学内容增强学生体质，提高学生的心肺功能，使学生的身心健康得到的发展。保证测试的性。（四）重视体质健康标准的测试工作，学校每年按照学生体质健康标准测试的文件组织教师认真对全校学生进行测试。测试内容有：肺活量、坐位体前屈、身高、体重、立定跳远、引体向项目，并将测试数据上报到国家体质健康数据库。（五）运动会的开展：我校每年召开春季和冬季运动会各一次，开展的项目有跳远、跳高、拔河、篮球、乒乓球、男子100米、400米、800米、1500米、3000米、5000米，女子100米、400米、1500米、3000米。 次数用完API KEY 超过次数限制

运动场是用于体育锻炼或比赛的地方，在日常生活中经常使用。运动场根据地面材料可分为混凝土地面、木制地面、塑料地面和硅聚氨酯地面。它们各自的优缺点如下表所示:■体育场建设要点:1。各类体育场的尺寸应符合标准和规范；2.室内篮球场的天花板或低障碍物高度不得小于7m；3.运动场上的各种线条清晰可辨，线条宽度为0.05米；4.体育场边界线与观众、广告牌或其他障碍物的距离不得小于2m；5.体育场内部结构，表面光洁度，防止安全事故。◆篮球场▲标准篮球场尺寸，长28米，宽15米▲排球场▲标准排球场尺寸，长18米，宽9米▲网球场▲标准网球场尺寸，长36.6米，宽18.3米▲羽毛球场▲单人羽毛球场，长13.4米，宽5.18米；双羽毛球场，长13.4米，宽6.1米■硅聚氨酯地面施工要点:1。沥青基层应稳定、光滑、粗糙，如不平整面过大，应凿毛或整平，并清理基层表面，确保无积水、白色粉末和浮尘。2.弹性层和稳定层应采用薄涂多次法施工。每个涂层的厚度不得超过2mm。每个涂层的时间间隔应取决于之前的干燥。涂装时注意找平效果。如果无法校平划痕，应添加特殊稀释剂来调整稠度，以确保表面平整。3.面漆层施工时，钦州球场地面，待稳定层干燥固化后，将固化剂、色浆和防滑粉混合搅拌均匀，用滚筒推平、摊平；4、在施工过程中每道工序施工前必须保持表面清洁，混入杂物或不平的地方需要修整平整才能进行下一道工序；5.该站点需要维护5天以上才能投入使用。◆足球场▲为假草皮时，基层采用沥青混凝土，◆大门球场，◆田径场由岭南论坛移交。