(二)
? 太极推手架
功能:提高活动能力,按压手掌的穴位有作用。
使用方法:面对太极推手架这种室外健身器材任意一个转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,运动器材价格,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。
(三)
? 单杠
功能:增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。吊完单杠: 切忌直接跳下,以免重力由脚跟压迫到脊椎,反而使脊椎受伤。
(四)
? 双人浪板
功能:全身运动,增强身体的心肺功能,提高心的血管能力,消除疲劳,提高两人协调能力。
使用方法:两脚合站在脚踏板上,双手紧握扶手,然后腿用力钟摆式运动。
(五)
? 双人坐凳
功能:锻炼大腿肌肉,增强腰部力量。
(六)
? 三人转腰器
功能:增强腰部和腹部的强度,运动器材单杠,活动背部的肌肉,关节和韧带。
使用方法:用双手扶住扶手,稍微向前保持身体。腰部和腹部肌肉收缩,双手固定上身产生的拮抗力,使下肢左右转动。
速曲线原理;的滑板有两种,运动器材,一种是平直的,运动器材批发,还有一种是弯曲的,它的滑面是旋轮线。假设这两个滑梯的高度一样,有两个体重完全一样的小朋友同时分别自滑梯的顶点处下滑时,先到达地面的不是平直滑板上的小朋友,而是旋轮线滑面上的小朋友。
因为儿童在滑梯上之所以能下滑,是因为受到重力的作用。当滑板板面的坡度不同时在下滑方向上所受到的重力分力大小也不同。重力分力越大的,下滑的加速度也越大,速度增加的就越快。沿着直板滑梯下滑,下滑的加速度保持不变,速度稳定地增加。沿着旋轮线滑梯下滑,开始的一段的滑板的坡度非常大,使得下滑的儿童在非常短的时间内取得的下滑速度非常大。
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