孝感健身器材品牌-健身路径生产厂家
12、太空漫步器单腿下蹲
背对太空漫步期，脚尖和身体方向一致朝向前方，一条腿抬起放置在踏板上。
缓慢下蹲，后腿自然向后蹬出，身体保持中立，尽量保持小腿垂直于地面，然后快速恢复起始姿势，全程感受臀部和大腿后群的发力。
此动作对臀部和大腿后群刺激较大，有利于发展臀部和大腿后群力量。每组每侧12次，做2组。
13、肋木架静立勾腿
背向肋木架，双手抓在肋木架扶杆上，将一条腿用力勾在扶杆上，保持静立对抗。
动作全程注意不要扭转臀部，此动作对大腿后群刺激较大，可以有效发展大腿后群力量。每条腿对抗20s，做2组。
儿童组合滑梯为什么如此受小孩喜爱儿童组合滑梯是小孩为喜爱的玩具之一，小孩为什么喜欢儿童组合滑梯，这个你知道吗？不知道的话你可以到儿童组合滑梯乐园里面体验一下就知道了，你就明白小孩为什么喜欢儿童组合滑梯！
儿童组合滑梯是作为一种综合性运动商品，孩子们能够在儿童组合滑梯玩乐中享受到速度、操控、影响等多方面的视触等感触，以往常见于幼儿园、公园等场地，现如今各室内儿童淘气堡孩童乐园也均加入。
健身不一定非要在健身房
挥汗如雨，
也可以就在家门口便捷进行哦~
在我们的小区周围，
总是有一些彩色的健身器材，
它的名称是“全民健身路径”。
这是国家促进全民健身的一项大好工程，
你知道怎样正确使用家门口
的健身器材吗？
下面我们一起来学习吧：
（一）
? 双人腹肌板
功能：锻炼腰部，腹部肌肉的力量，缓解腰背部疲劳。
使用方法：人体躺在器械上，用脚勾牢横杠，双手交叉置于脑后，健身器材品牌，利用腹部肌肉力量收缩做起，缓慢还原，反复使用。
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