6、磨练意志、增强其心理素质
心理学领域曾对我国部分省市少年儿童乒乓球运动员进行心理品质的研究，结果表明：学习过乒乓球的青少年普遍表现为智力水平较高，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调，丙烯酸球场地面铺设工程，并且他们的操作能力优于普通学生。学习乒乓球，丙烯酸球场地面报价，能够使青少年在严格的训练中磨练意志，在比赛中增强其心理素质，逐渐形成良好的心理品质，进而终身受益。
（十）
⑩ 天梯
功能：增加身体的血液循环，增强上肢力量和腰腹部柔韧性，提高肩关节承受力，锻炼平衡能力和协调性。
使用方法：使用器材前，先进行适当的热身活动。沿侧面斜梯爬上，双手握紧天梯横梁，交替前行。
（十一）
? 步阶软梯
功能：可以锻炼全身灵活性和协调能力；使用户外健身器材用步行软梯锻炼时手抓吊索。
使用方法：脚踩脚蹬向前走，绥化球场地面，从吊桥一端走向另一端。
（十二）
? 平衡滚筒
功能：锻炼身体协调性、平衡性。
（十三）
? 腰背按mo器
功能：消除疲劳，调节神经系统，达到保健、康复目的，可以疏通经络，使气畅通，调整相关肚腑功能，提高人体抗病能力。
使用方法：练习着手扶把手，身体靠住按mo器，上下左右缓慢移动。
12、太空漫步器单腿下蹲
背对太空漫步期，脚尖和身体方向一致朝向前方，一条腿抬起放置在踏板上。
缓慢下蹲，后腿自然向后蹬出，身体保持中立，尽量保持小腿垂直于地面，丙烯酸球场地面品牌，然后快速恢复起始姿势，全程感受臀部和大腿后群的发力。
此动作对臀部和大腿后群刺激较大，有利于发展臀部和大腿后群力量。每组每侧12次，做2组。
13、肋木架静立勾腿
背向肋木架，双手抓在肋木架扶杆上，将一条腿用力勾在扶杆上，保持静立对抗。
动作全程注意不要扭转臀部，此动作对大腿后群刺激较大，可以有效发展大腿后群力量。每条腿对抗20s，做2组。
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