打篮球练手臂力量是不是会影响投篮手感?那么该不该单独训练手臂力量?
力量变了手感肯定不一样啊,怀集固定篮球架生产厂家,你让奥特曼投三分人家只动指尖都行。
但手感是很好调整的,热身投进几个就找得差不多了,固定篮球架,不好调整的是姿势,而力量的强化不太会影响姿势,反而只会让你的姿势更稳定。
关于这个只练手臂力量,让我有点模糊。
如果你现在的力量够用,你可以练,也可以不练,也可以做针对性训练,比如腰腹不足拉不了杆,那就可以选择多练腰腹,如果也不喜欢拉杆,那不练也无所谓。
介绍篮球知识:
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,固定篮球架生产厂家,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1个防守人及时补占其正确的防守位置
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